Gündəlik ağız baxımında bir çox insan diş ipinin əhəmiyyətini gözardı edərək yalnız dişlərini fırçalamağa diqqət yetirir. Bununla belə, diş ipi diş fırçalarının dişlər arasında çata bilmədiyi nahiyələrə çataraq diş və diş əti xəstəliklərinin qarşısının alınmasında əvəzsiz rol oynayır. Bu yazıda diş ipinin əhəmiyyəti, diş ipi ilə diş çubuqları arasındakı fərq və diş ipindən düzgün istifadə üsulları təqdim ediləcək. Bundan əlavə, müxtəlif ehtiyaclar üçün uyğun olan müxtəlif növ diş iplərini müzakirə edəcəyik.
Diş ipinin əhəmiyyəti
Diş ipi adətən neylon və ya politetrafloroetilendən (PTFE) hazırlanmış nazik, sap kimi təmizləyici vasitədir. Dişlər arasında sıx boşluqlara sürüşür, boşluqların və diş əti xəstəliklərinin qarşısını almaq üçün lövhə və qida qalıqlarını effektiv şəkildə təmizləyir. Amerika Diş Həkimləri Assosiasiyasına (ADA) görə, hərtərəfli ağız təmizliyi üçün gündə iki dəfə dişlərinizi fırçalamaqla yanaşı, gündə ən azı bir dəfə diş ipindən istifadə etməlisiniz.
- Lövhənin çıxarılması:Lövhə dişlər üzərində və dişlər arasında əmələ gələn və çürüklərin və diş əti xəstəliklərinin əsas səbəbi olan bakteriya təbəqəsidir. Diş ipi lövhəni effektiv şəkildə təmizləyir, ağız xəstəliklərinin qarşısını alır.
- Qida qalıqlarının təmizlənməsi:Yeməkdən sonra yemək hissəcikləri tez-tez dişlər arasında ilişib qalır. Dərhal aradan qaldırılmadıqda, bakteriyalar üçün çoxalma zəmininə çevrilirlər. Diş ipi zibilləri hərtərəfli təmizləmək üçün bu dar boşluqlara çata bilər.
- Gingivit və periodontal xəstəliklərin qarşısının alınması:Lövhə və qida qalıqlarının yığılması gingivit və periodontal xəstəliyə səbəb ola bilər. Diş ipindən müntəzəm istifadə bu halların qarşısını almağa kömək edir.
- Təzə nəfəsin saxlanması:Qida qalıqları və lövhə ağız qoxusuna səbəb ola bilər. Diş ipindən istifadə ağız qoxusuna səbəb olan bakteriya və qalıqları təmizləyir, nəfəsinizi təzə saxlayır.
Diş ipi və diş çubuqları arasındakı fərqlər
Həm diş ipi, həm də diş çubuqları dişlər arasındakı qida qalıqlarını təmizləmək üçün istifadə edilsə də, material, istifadə və təmizləmə effektivliyi baxımından əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənir.
- Material və struktur:
- Diş ipi:Neylon və ya PTFE kimi yumşaq, nazik materiallardan hazırlanmış diş ipi diş ətinə zərər vermədən dişlər arasındakı sıx boşluqlara yumşaq bir şəkildə sürüşür.
- Diş çubuqları:Adətən ağacdan, plastikdən və ya bambukdan hazırlanır, diş çubuğu daha sərt və qalındır, daha böyük qida hissəciklərini çıxarmaq üçün uyğundur, lakin incə lövhə və dərin yerləşmiş zibilləri təmizləməkdə daha az effektivdir.
- Təmizləmə Effektivliyi:
- Diş ipi:Dişlər arasında lövhə və qida qalıqlarını hərtərəfli təmizləyir, boşluqların və diş əti xəstəliklərinin qarşısını effektiv şəkildə alır.
- Diş çubuqları:Əsasən dişlər arasındakı boşluqları hərtərəfli təmizləyə bilməyən diş səthindəki daha böyük qida hissəciklərini çıxarmaq üçün istifadə olunur.
- İstifadəsi:
- Diş ipi:Hər iki əlin hər bir diş arasında diş ipi ilə manevr etməsini, bütün səthləri əhatə etməsini tələb edir.
- Diş çubuqları:Bir əllə idarə olunur, diş səthindən qida hissəciklərini çıxarmaq üçün istifadə olunur, lakin dişlərin arasını hərtərəfli təmizləmək çətindir.
Ümumilikdə, diş çubuğu müəyyən hallarda bir məqsədə xidmət edə bilsə də, diş ipi gündəlik ağız baxımı üçün daha əhatəli və vacibdir.
Diş ipinin növləri
Düzgün diş ipinin seçilməsi təmizləmə effektivliyini və rahatlığını artıra bilər. Diş ipi müxtəlif ehtiyacları ödəmək üçün müxtəlif növlərdə mövcuddur:
- Böyüklər üçün diş ipi və uşaq diş ipi:
- Yetkinlər üçün diş ipi:Yetkin dişlərin təmizləmə ehtiyaclarını qarşılamaq üçün adətən daha möhkəmdir.
- Uşaq diş ipi:Daha incə və yumşaq, uşaqlar üçün daha cəlbedici və rahat olmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur, onları diş ipi vərdişlərini inkişaf etdirməyə təşviq edir. Gənc uşaqlarda düzgün diş ipi texnikasını inkişaf etdirənə qədər onlara nəzarət tövsiyə olunur.
- İp Seçimləri:
- Standart Dizayn:Əksər böyüklər üçün uyğundur, sadə və praktikdir, daşımaq asandır.
- Karikatura Dizaynı:Uşaqların diş ipinə marağını artırmaq üçün əyləncəli formalar təqdim edən uşaqlar üçün nəzərdə tutulmuşdur.
- Ətirli Diş İpi:
- Nanə Dadı:Böyüklər arasında məşhur olan təravətləndirici dad verir.
- Meyvə Dadı:Uşaqlar üçün nəzərdə tutulmuşdur, diş ipindən istifadəni daha zövqlü edir və müntəzəm istifadəni təşviq edir.
- İp materialları:
- Mumlu İp:İncə bir mum təbəqəsi ilə örtülmüşdür, bu da onu daha hamar və sıx dişlər arasında sürüşməyi asanlaşdırır.
- Mumsuz İp:Daha kobud tekstura, lövhəni çıxarmaqda daha təsirli, dişlər arasında daha böyük boşluqlar üçün uyğundur.
- PTFE ipi:Politetrafloroetilendən hazırlanmışdır, yüksək davamlı və hamardır, sıx aralı dişlər üçün idealdır.
- Əlavə İncə İp:Daha kiçik diametr, çox sıx diş boşluqları olan insanlar üçün mükəmməldir.
Diş ipindən necə düzgün istifadə etmək olar
Diş ipindən düzgün istifadə onun təmizlənməsinin effektivliyini təmin etmək üçün çox vacibdir. Budur ətraflı addımlar:
- Müvafiq uzunluğu götürün:Təxminən 45 santimetr uzunluğunda bir ip parçası kəsin və uclarını orta barmaqlarınızın ətrafına sarın, aralarında təmizlik üçün təxminən 5 santimetr iplik buraxın.
- İpi tutun:Diş ipini baş və şəhadət barmaqlarınız arasında möhkəm saxlayın, onu dartın.
- Dişlərə yumşaq bir şəkildə daxil edin:Diş ətinin zədələnməsinin qarşısını almaq üçün diş ipini dişləriniz arasında diqqətlə sürüşdürün.
- Təmiz dişlər:Diş ipini bir dişin ətrafında C formasına bükün və kənarları təmizləmək üçün yumşaq bir şəkildə yuxarı və aşağı hərəkət etdirin. Bu prosesi hər diş üçün təkrarlayın.
- İpi çıxarın:Diqqətlə diş ipini dişlər arasından çıxarın, güclə çəkməyin.
- Addımları təkrarlayın:Təmizləmə prosesini təkrarlayaraq hər bir diş üçün təmiz bir diş ipi istifadə edin.
- Ağız yaxalamaq:Diş ipindən sonra qalan zibil və bakteriyaları təmizləmək üçün ağzınızı su və ya alkoqolsuz qarqara ilə yaxalayın.
Diş ipinin tezliyi
Amerika Diş Həkimləri Assosiasiyası gündə ən azı bir dəfə diş ipindən istifadə etməyi tövsiyə edir. Diş ipi istifadə etmək üçün ən yaxşı vaxt dişlərinizi gecə fırçalamaqdan əvvəl, ağızın təmiz olmasını təmin etmək və bakteriyaların bir gecədə çoxalmasının qarşısını almaqdır.
Diş İpinin Baxımı və Dəyişdirilməsi
Diş ipi birdəfəlik təmizləyici vasitədir və bakterial çirklənmənin qarşısını almaq üçün hər istifadədən sonra atılmalıdır. Keyfiyyəti və effektivliyi təmin etmək üçün diş ipini nüfuzlu markalardan almaq da məsləhətdir.
Nəticə
Gündəlik ağız baxımında diş ipi diş fırçası qədər vacibdir. Lövhəni və qida qalıqlarını çıxarmaq üçün dişlər arasındakı boşluqlara çatır, boşluqların və diş əti xəstəliklərinin qarşısının alınmasına təsir göstərir. Diş ipindən düzgün istifadə etməklə və onu gündəlik vərdiş halına salmaqla siz ağız gigiyenanızı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra, təravətli nəfəs ala və müxtəlif ağız xəstəliklərinin qarşısını ala bilərsiniz. Ümid edirik ki, bu məqalə sizə diş ipinin əhəmiyyətini anlamağa, ondan istifadəni mənimsəməyə və yaxşı ağız gigiyenası təcrübələrini inkişaf etdirməyə kömək edəcək.
Göndərmə vaxtı: 10 avqust 2024-cü il